Ciao a tutti!
Non ho sempre avuto paura di volare, ma per qualche motivo mi è venuta da un paio di anni a questa parte, e riesco a superarla solo con gli ansiolitici (aggeggi, questi ultimi, che peraltro non prendo volentieri). Soffro di claustrofobia, ma non è tanto quello il punto: piuttosto, in maniera del tutto irrazionale, mi fa paura il decollo, mi viene proprio il panico! Penso di averne parlato anche alla mia ultima psicologa, ma purtroppo non mi ha mai preso sul serio, temo.
Non sarebbe un problema grave, non fosse per il piccolo particolare che vivo all'estero, e mi piacerebbe pure spostarmi un po' più spesso se non fosse per questo panico. Per non parlare del fatto che già un volo di 3 ore per Lisbona mi sembra una cosa insormontabile, figurarsi: anche se un giorno avessi abbastanza soldi, non potrei mai fare un viaggio in America o che so io...
Fatta questa premessa, non è che conoscete qualche buon libro sull'argomento? Magari qualcosa che avete letto anche voi?
Ogni consiglio è super-benvenuto
Libri contro la paura di volare?
- Sonnenbarke
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Libri contro la paura di volare?
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- MartinaViola
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Re: Libri contro la paura di volare?
http://www.anobii.com/books/Mai_pi%C3%B ... d0ef284d0/
ultimamente una mia amica ha aggiunto questo titolo alla sua libreria di anobii e quindi te lo giro, anche se non l'ho letto.
ultimamente una mia amica ha aggiunto questo titolo alla sua libreria di anobii e quindi te lo giro, anche se non l'ho letto.
se vi va, date un'occhiata al mio blog:
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- lilacwhisper
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Re: Libri contro la paura di volare?
Io posso consigliarne due che non affrontano l'aspetto psicologico della fobia, quanto piuttosto gli aspetti "pratici" del volo. Il primo è Allacciate le cinture, che ho appena letto ed è interessante L'altro è Chiedilo al pilota, che purtroppo sembra esaurito, ma dovrebbe essere disponibile sul sito della casa editrice.
Ho letto finora solo il primo, ma l'ho trovato davvero rassicurante, spiega le cose molto bene (compreso il decollo) e rende il tutto più razionale Poi parla anche di cose un po' più "frivole", legate magari alla vita del pilota, però dopo averlo letto mi sento di potermi fidare di più dei piloti (e dei co-piloti ).
Certo, se si tratta di paure così profonde potrebbe non bastare qualche libro, però non abbatterti, già cercare di voler superare questo ostacolo è un passo avanti, secondo me
In bocca al lupo!
Ho letto finora solo il primo, ma l'ho trovato davvero rassicurante, spiega le cose molto bene (compreso il decollo) e rende il tutto più razionale Poi parla anche di cose un po' più "frivole", legate magari alla vita del pilota, però dopo averlo letto mi sento di potermi fidare di più dei piloti (e dei co-piloti ).
Certo, se si tratta di paure così profonde potrebbe non bastare qualche libro, però non abbatterti, già cercare di voler superare questo ostacolo è un passo avanti, secondo me
In bocca al lupo!
- silvietta75
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Re: Libri contro la paura di volare?
Credo che il libro linkato da Martina possa essere adatto alla tua situazione.
Purtroppo Luca Evangelisti, lo psicologo autore del libro, è morto un paio di anni fa... teneva dei corsi x l'Alitalia proprio per chi ha paure inerenti al volo.
Questo libro e la maggior parte di quelli che troverai in giro sono basati su tecniche di tipo cognitivo comportamentali, sicuramente efficaci perché attivano le tue risorse per affrontare le situazioni che ritieni critiche o problematiche, ma sono orientate più che altro alla scomparsa del sintomo... se posso permettermi, dato che già hai consultato uno psicologo e che non hai sempre avuto questo tipo di paura, ti consiglierei di andare un pochino più in profondità.
In bocca al lupo
Purtroppo Luca Evangelisti, lo psicologo autore del libro, è morto un paio di anni fa... teneva dei corsi x l'Alitalia proprio per chi ha paure inerenti al volo.
Questo libro e la maggior parte di quelli che troverai in giro sono basati su tecniche di tipo cognitivo comportamentali, sicuramente efficaci perché attivano le tue risorse per affrontare le situazioni che ritieni critiche o problematiche, ma sono orientate più che altro alla scomparsa del sintomo... se posso permettermi, dato che già hai consultato uno psicologo e che non hai sempre avuto questo tipo di paura, ti consiglierei di andare un pochino più in profondità.
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- Alliandre
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Re: Libri contro la paura di volare?
Ecco, grazie, me li segno da leggere anche io perché non solo non ho mai avuto paura prima, ma ho pure la passione degli aerei... ma da quando è nato il pargolo (e ha già 8 anni!) solo l'idea di prendere un aereo mi fa sudare freddo
Il guaio è che nemmeno lui concepisce l'idea... forse perché l'ultimo volo l'ho fatto da incinta... gli avrò attaccato la paura che m'ha fatto quel cacchio di ultimo atterraggio?
Il guaio è che nemmeno lui concepisce l'idea... forse perché l'ultimo volo l'ho fatto da incinta... gli avrò attaccato la paura che m'ha fatto quel cacchio di ultimo atterraggio?
- Sonnenbarke
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Re: Libri contro la paura di volare?
Grazie ragazze, me li segno! In particolare quello di Luca Evangelisti mi sembra interessante
So che varie compagnie aeree organizzano corsi tenuti da psicologi per affrontare la paura di volare, ma quelli che ho visto sono costosissimi
So anche che dovrei andare un po' più a fondo, ma sono un tantino stufa di psicologi onestamente
E comunque, che cavolo, in qualche maniera mi deve passare!
So che varie compagnie aeree organizzano corsi tenuti da psicologi per affrontare la paura di volare, ma quelli che ho visto sono costosissimi
So anche che dovrei andare un po' più a fondo, ma sono un tantino stufa di psicologi onestamente
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